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回答1
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耿昱 主治医师
九江泌尿科医院
腰肌劳损
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您好:腰肌劳损的预防方法:加强腰背肌锻炼:如做一些前伸、后仰、左右侧弯,腰部旋转等动作。生活體位:诸如看书、取物及日常坐姿等,如采用不良體位,不仅增加了腰肌劳损的机会,且易使椎间盘内压力升高,增加了腰痛的发病率。 纠正姿势:腰肌劳损主要原因是姿势性腰痛,因此腰能轻松起来的“理由”之一便是纠正姿势。要养成“站直、坐正、睡平”的习惯。希望大家可以在生活中对于此疾病做好积极的预防工作,避免腰肌劳损这个疾病发生,避免太多的健康危害出现才好。建议到黑龙江中德骨科医院,一所专业的骨科医院、正规骨伤科医院,开展中西医结合、保守治疗、微创介入治疗骨科疾病。
2016-06-17 09:54
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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做一些前伸、后仰、左右侧弯,腰部旋转等动作,建议到黑龙江中德骨科医院,一所专业的骨科医院、正规骨伤科医院,开展中西医结合、保守治疗、微创介入治疗骨科疾病。
2016-06-17 09:54
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如站直、坐正、睡平”的习惯,建议还是去医院就诊。可以去黑龙江中德骨科医院看骨病。
2016-06-17 09:54
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