你好，腿抽筋一般都是由于缺钙或者是着凉引起的，建议平时要注意保暖，及时补充钙剂如钙尔奇D片，盖中盖片等。饮食要多吃一些含钙量丰富的食物，如各种坚果，豆制品，乳制品如牛奶，奶酪，羊奶等，以及木耳鱼，虾皮，鸡蛋，紫菜等，平时多晒晒太阳，有利于钙的吸收。

小腿抽筋的大部分原因是缺钙引起，因为血钙的低下就容易致使肌肉兴奋性增加，而产生抽筋的现象。建议你买瓶钙之缘回来，补补钙。钙是一种微量元素。可能都很多人都认为平常喝牛奶吃排骨、虾米就不缺了。其实这些看法都是错误的，随着年龄的逐渐的增长，人体内的钙元素储存能力也在悄然下降。因此钙之缘针对这一人体常识而复合维生素D的碳酸钙，钙量高易于吸收，并且微微元素微微补充，让你补的更放心。更贴心的是，钙之缘的成分中，碳酸钙是超细化的，让你肠胃在吸收时消耗的胃酸差不多可以忽略不计，不至于导致肠胃不适。这些都是通过国食认证做不了假的。所以尽快买钙之缘补补吧，自己的身体最重要。

腿抽筋有可能是缺钙或者着凉引起的，如果排除着凉的话应该就是缺钙了，不过你现在还是孕早期，胎儿钙质需求还不是很大，一般12周开始会更加需要的，那个时候开始要吃钙片的，现在可以先食补着，多晒太阳

你好！此情况常见于缺钙引起的表现的，其次见于贫血，劳累，着凉等引起的表现的补充钙剂一般为进口服或输液的，效果都是可以的。但建议你到医院进行检查一下为宜，确定是否缺钙引起的表现的

你好，抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。

有可能是缺钙引起的，另外就是注意保暖有时候受凉也会血液循环慢引起抽筋的，平时注意吃些牛奶，豆类，猪肉，排骨花生等含钙高的食物。可以适量补充钙片。