你的BB比较喜欢吃白饭，哪么你可以把白饭捏成饭团里面包些菜，火煺丁啊，什么的，外型可做的像小汤圆，或小动物，引导BB吃。鸡蛋嘛，你可变多种花样啊，比如你可以用鹌鹑蛋煮熟，给BB看看，他一定很感兴趣，然后你拨给他吃，蛋小且有趣，BB会喜欢吃的。把鸡蛋和面粉和，然后做成溥皮，里面卷些米饭呐，胡罗卜丁等，随你喜欢，包好炸下，就可以给BB吃了，注意不要炸得太硬，适度就可以了。

首先不用让孩子吃零食，要经常在饭菜上多做些变化，对于孩子不喜欢吃的食物，大人不要强迫，要对宝宝进行多鼓励和表扬，另外建议给宝宝查个微量元素为好，微量元素的缺乏也会导致孩子偏食厌食拒食的一些症状的发生。

给宝宝吃点锌软胶囊，如果宝宝爱吃有点奶味的东西话。推荐你一款叫益力健螯合锌软胶囊，一般缺锌的宝宝都有偏食厌食的情况。而且1-3岁正是宝宝生长发育迅速的阶段，因此营养搭配摄入一定要做好。

平时大人要以身作则，端上桌的东西，都可以尝试让孩子吃吃，尽量鼓励孩子自己动手，手抓吃都可以，可以培养吃饭的乐趣。另外，要把饭菜方面做得美观美味有型一些。

一周岁的宝宝偏食，可以到医院做个微量元素检查的哦，缺锌吃饭会不认真的哦，可以喝三精补锌口服液，吸收不错的，有些奶粉有改善偏食挑食的哦，