一：给宝宝示范如何咀嚼宝宝在刚开始添加辅食时，会因为不习惯咀嚼而用舌头将食物往外推，这时家长就要给宝宝示范如何咀嚼，并要把速度放慢，让宝宝看清楚咀嚼的过程。二：勿太多太快喂食按宝宝的食量喂食，速度不要太多太快。喂食后应让宝宝休息一下，不做剧烈的运动，也不要喂奶。三：逐渐增加辅食的种类饮食富于变化能刺激宝宝的食欲，可在宝宝原来喜欢的食物里逐渐加进新的材料，分量种类要由少到多，宝宝不喜欢的食物可减少分量，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝养成不挑食的习惯。四：重视宝宝独立心宝宝在半岁之后，就渐渐有了独立心，会想自己动手吃东西，家长可鼓励宝宝用饭勺进食，如果宝宝喜欢用手吃东西，也可做些宝宝容易拿的食物，来满足宝宝的欲望，让他觉得吃饭时有成就感的事。五：提前告知宝宝要吃饭的事正玩在兴头上时，宝宝若被突然打断，会引起他的反抗和拒绝，所以从一开始就要在吃饭前提前告知宝宝。六：准备一套儿童餐具用大碗盛满食物，会使宝宝产生压迫感，从而影响宝宝的食欲。给宝宝准备一套色彩鲜艳，有可爱图案的餐具会促进宝宝的食欲。七：保持愉快的用餐情绪若宝宝到了用餐时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃，常常逼迫宝宝进食，会让他觉得吃饭是件讨厌的事，长此以往宝宝会产生排斥心理。八：勿在宝宝面前品评食物宝宝会模仿大人的行为，所以家长不要在宝宝面前挑食或品评食物的好坏，避免让他养成偏食的习惯。九：学会食物代换原则如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性的不喜欢，可先停止喂食，隔段时间再让他吃。此期间可喂给宝宝营养成分相似的代替品。此外，只要宝宝健康，活力充沛，且生长情形符合宝宝健康手册上的生长曲线，偶尔吃得少点也无所谓，无须担心，顺其自然就好

呵呵，我家宝宝一岁半的时候，饭不知道倒掉多少，现在可以吃一大碗。妈妈不要着急，尽量从味道和营养上下功夫，还有花样非常重要，宝宝可是很挑剔的，然后吃饭的时候全家一起吃，吃得香喷喷，不吃饭的时候不要给零食，这样应该会有效果

亲，大人要先做个榜样哦，然后就是调整吃饭的气氛，让宝宝觉得吃饭是件有趣的事，如果是吃同一种食物，宝宝吃腻了就换种做法吧，也许宝宝就喜欢了。

你好，有可能是脾胃虚或是缺锌引起的食欲不振，建议适量的补充锌剂，同时可以服用小儿健脾散，注意少食多餐，避免不易消化的食物

一下子还没有习惯、要从8个月后就开始就让他慢慢适应