首先在回奶之前看你的乳房内是否存在硬块，如果乳房内有硬块，需将硬块在回奶前清除,不然肿块会影响您回奶不干净,还会很痛苦,并且回奶后还会留在体内,人体也吸收不了,也不能完全消失,只要在哺乳期通过贝儿好按摩就可以将这些肿块清除,如果错过了哺乳期这个机会,也就无法清除了.经过护理后，在奶管通畅的情况下，可以用山楂和炒麦芽来煮水喝,就像喝水一样,每天喝五六次,喝三四天,奶量减少后,(如果奶水多可以先将奶水憋一两天,使奶量减少)然后将乳房彻底清空一次,然后再将奶水憋回去,这样奶水很容易就会回去的,也不会痛苦,并且回奶会很彻底的.有利于以后乳房健康。

你可试试用下面的方法来回奶（１）炒麦芽６０克,煎汤代茶,每日１帖.（２）生枇杷叶１５克（去毛）,煎汁代茶.每日１帖.（３）生大黄６克,怀牛膝１５克,炒麦芽５０克,分２次煎服,每日１帖.（４）番泻叶４克,开水冲泡代茶.（５）花椒６－１０克,水浸后煎汁,加红糖５０克服,每日１帖.（６）乙底酚,每次５毫克,每日３次,连用３天.（７）生山楂３０克,六神曲（包）,煎汤代茶.

听说医院里有回奶针，我打算断奶的时候去打一针。药店里有大麦芽，亲可以煮来喝，如果嫌麻烦，有现成的麦芽水，再就是大蒜、花椒都回奶，可以吃饭的时候多吃点大蒜

你必须任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间的哦

如果痛的厉害，可以用吸奶器吸出一部分的，如果不是，就在坚持一下，千万不要让宝宝吸了