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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以适量的补钙。每天喝牛奶或是吃钙片都可以。需要注意的是，如果现在开始补钙，那么到了怀孕七个月开始，要逐渐减少钙质的摄入，防止钙质多多导致胎盘早熟。其他的微量元素，最好是从食物里摄取。每天适量的吃点新鲜水果，蔬菜，适量的吃些谷类，粗粮，多喝水防止便秘。
2016-06-05 15:53
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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猕猴桃是水果之王，富含大量的叶酸和各种维生素，所以孕妈应该多吃猕猴桃。多吃点新鲜水果，比专门去吃一些保健品要好得多，个人感觉。毕竟保健品成分什么的不知道到底有没有对胎儿影响，国外的还好说，国内的保健品真心有点不放心
2016-06-05 16:00
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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孕妇宜多吃的食品：紫菜、海带、大豆、玉米、鸡蛋、鱼、壳类食品。不想吃正规的饭菜可以吃点零食一类的，干果水果什么的或者吃吃话梅什么酸的东西孕妇什么时候吃东西都是正常的比如半夜起来吃西瓜，只要自己想吃，怎么样都可以。
2016-06-05 16:07
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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保灵孕宝不错呢含有的营养也多也包括了叶酸
2016-06-05 16:14
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