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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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你好,老年人缺血的话,一般主要是缺铁性贫血引起的。铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等。缺铁性贫血有时与缺乏维生素B12及叶酸有关,并不是补了铁元素就补血了。如严重贫血应到医院就诊,明确引起贫血的原因,不要盲目补血如果补血不严重的话,建议可以多吃些大枣。建议也可以吃一些瘦肉,蛋花鸡,鱼虾,豆类等,对补血都有帮助。
2018-07-10 07:09
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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老年人补血相当于补铁,老年人群体中普遍都是换缺铁性贫血,补血的食物可以多吃含铁高的瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,也要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。 老年人肠胃消化系统下降很严重,食补的效果比较小,可以服用些铁之缘片来配合补血,铁之缘片含有阿胶和铁质,补铁补血一起,适合肠胃吸收不良,特别是经常乏力、头晕、气血不好体质差的老年人吃了可以提高免疫力。
2016-06-05 09:12
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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老年人贫血多数为体内铁缺乏导致的缺铁性贫血,贫血严重会引起心脏相关疾病,饮食方面加强营养,适合老年人补血的食物有动物的肝脏、血液、瘦肉、黑木耳、红枣、大豆、菠菜、紫菜,以及新鲜的蔬菜和水果,另外补充铁剂。由于老年人肠胃吸收能力差,建议食补和铁剂配合补血,可以服用铁之缘片,不需要胃酸转换直接在肠道被吸收,补铁生血增加营养,提高老年人造血能力和免疫力,一般服用铁之缘2~4周后血红蛋白明显增加,要达到正常值需要2~3个月。此外需要调整休息和饮食,饭后不能浓茶,少吃碱性食物,多锻炼有利于贫血的改善康复。
2016-06-05 09:18
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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老年人补血吃什么好,多吃补铁的食物肝脏、黑木耳,另外服用铁之缘片,搭配来补血比较适合老年人的吸收。高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。适量摄人脂肪,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄人过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。进食含铁丰富的食物,如菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等,提倡使用铁锅。膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。纠正不良的饮食习惯,如偏食、长期素食等。
2016-06-05 09:25
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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个人觉得不是很严重的话食补比较好,至少没什么副作用.常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,亲可以拿这些食品做些家常菜之类的,像炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等.
2016-06-05 09:33
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回答6
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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补血包括肉类,维生素等,所以,并不是单一营养可以解决的。平时要适当摄入一定量的肉类,不要单纯素食。配合一定量的蔬菜,水果等。也可以配合大枣,红糖等。
2016-06-05 09:40
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