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回答1
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闫峰 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
骨科
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食物方面,像鸡肉,鱼肉,牛肉,鸭肉,羊肉这些肉类,都是可以补锌,钙,还有其他微量元素的,同时还要多吃蔬菜水果。还有平常的一些豆制品和奶制品,像豆浆,豆奶,酸奶,牛奶,奶酪,或者喝一些奶粉都可以,同时还可以配合,用一点葡萄糖酸钙锌口服液补充。
2018-08-09 12:45
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好。含钙食物:虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。含锌食物:蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等。当然如果想补的效果更好点,可以服用的服用一些钙剂和锌剂,最好是选择碳酸钙类的钙剂和蛋白锌类的锌剂,哪新稀宝和钙之缘片,这两个吸收比较高,补充的效果是很不错的。
2016-06-04 16:16
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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补钙:给宝宝吃点傲兹乳钙,效果很好的。如果现在孩子已经吃辅食了,可以给宝宝炖点大骨汤喝。补锌:葡萄糖酸锌口服液,一天一次,一次半瓶(两勺)。如果现在孩子已经吃辅食了,馊肉可以补锌。
2016-06-04 16:23
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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鸡蛋能补钙被锌,海带,虾皮补钙,这个很多,网上可以搜索的。
2016-06-04 16:45
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