你还,中药对调整女性内分泌有独到的疗效.一般通过调理气血,化瘀散结,补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌,孕激素的分泌水平趋于均衡状态.另外,现代女性还应养成良好的饮食习惯.饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养.首先要忌吃油腻食物,如含有脂肪多的肥肉,油炸食品,糕点等,同时要注意控制含糖食品的摄入.其次对辛辣食物,如辣椒,胡椒,生葱,生蒜以及酒类等,也要严格控制.最好是多吃些富含维生素B2,B6,C,E的食物.含维生素B2多的食物有动物肝肾,豆浆,干酵母等;含维生素B6多的食物有谷类,豆类,瘦肉,干酵母等;含维生素C多的食物有绿色蔬菜,番茄和橘子,酸枣,山楂等;含维生素E多的食物有卷心菜,花菜,葵花子油,菜籽油,芝麻油等.

要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

您好您具体是怎样的情况呢,有做过什么检查吗,月经的情况是怎样的,还是要结合您的全身情况对于内分泌不调症状严重的用西药改善症状平时在用中药进行根本的调理.祝您健康!