你好。孩子缺锌会引起异食癖（乱吃纸、土、手指等异物）。给孩子缺锌时，最好是能给多吃一些含锌较为丰富的食物（如牡蛎、核桃、芝麻等）；当然如果想补锌效果更好些，建议用一些蛋白锌类的锌剂，和有机锌类的锌剂（如葡萄糖酸锌、甘草锌等）相比，蛋白锌没副作用吸收更高，比较符合人类对锌元素的需求。目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些，你可以参考一下：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝片（补锌首选，效果很好，属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以查查。

亲，孩子缺锌的前期表现为厌食，挑食，不爱吃饭等症状，孩子还咬指甲，属于异食癖，已经是很明显的缺锌症状了，要尽快给孩子补锌，个人建议第三代生物蛋白锌，没有任何副作用，不会刺激孩子的肠胃，我家宝宝吃的伊分子锌硒宝，效果不错，吃了一个疗程就改善了孩子挑食厌食的症状，我给孩子吃了三个疗程，现在孩子的身体倍棒，免疫力和抵抗力都增强了。平时多给孩子吃些含锌量高的食物，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／100克），而且吸收率高达50％左右。植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收率仅10%～20％。由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。

给宝宝补锌最佳的方式是通过食补，补锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等中，平时可多食一般不会造成缺锌。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了，就要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，选择时要特别注意。目前补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌——锌硒宝片，主要是吸收高且无副作用，是补锌中的佳品，有条件可以找找。

如果宝宝轻微的缺锌，可以给宝宝食补，多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。同时克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。如果宝宝缺锌比较严重，还是要及时给宝宝补锌，你可以选择蛋白锌，如伊分子锌硒宝片，蛋白锌，不刺激肠胃，吸收效果比较好。

你好,根据上述的情况考虑你的宝宝可能是缺钙及脾胃功能较虚弱引起的.宝宝易感冒可能是免疫能力较差引起的.首先建议给宝宝给宝宝调理一些脾胃功能.给宝宝口服些调节脾胃功能的药物如健脾颗粒或者是儿宝颗粒.同时给宝宝补充些锌如葡萄糖酸锌颗粒.