您好，男性备孕目的是保证精子质量在最佳状态，一般不需要服用药物调理。注意休息避免劳累熬夜压力过大，戒烟戒酒保持心情舒畅，适量体育锻炼。规律作息饮食既可以。建议您不要过于紧张焦虑不安。调整心态科学理智看待问题。女性可以在计划要宝宝的孕前三个月及怀孕最初三个月服用叶酸片，用于降低胎儿神经管发育畸形的几率。

考虑还是可以选择用药期间，积极改善精液质量的情况下，在考虑备孕即可的，注意休息多喝水所以避免紧张或者压力大，平时的情况保暖补水，注意少食生冷刺激性食物，同时建议根据女性的月经情况计计算排卵期安排性生活帮助增加怀孕的可能即可，但是避免劳累或者熬夜即可，禁止饮酒的

你好，你的情况是想询问男性备孕方面的，男性一是避免饮酒，避免抽烟，另外通过饮食或是这个维生素类的药物调理也是可以。男性避免吃维生素E的，这个药物是女性专用的，另外男性可以通过多吃蔬菜，水果，另外通过21金维他等维生素类的药物治疗就可以了。

您好，从生物学特征来看，精子是雄性生殖细胞系发育的终端产物，生精细胞始终处于快速分裂状态，精子对有毒物质特别敏感。为了生个健康的宝宝，建议您健康饮食，多吃一些有营养的食物，比如鱼类，戒烟戒酒，保持良好的积极向上乐观的心态，愉悦的心情。