DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，光靠饮食是没有办法去满足这个需求的，所以需要额外补充，如果加上磷脂酰丝氨酸一起补充，可以相互促进吸收，保护中枢神经系统，效果更好，宝利美的孕妇DHA就是同时可以补充磷脂酰丝氨酸，你可以试试

你好，DHA可以促进宝宝大脑的发育，也可以促进视网膜感光细胞的成熟，胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。宝宝4个月以后，添加辅食了，可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。

我现在吃的是美国Expecta美赞臣孕妇DHA脑黄金妊娠期间胎儿DHA需求量的增加情形妊娠周数27周(近7个月)约50mg妊娠周数30周(7个月)约100mg妊娠周数31-40周(7-近10个月)缓慢增加到150mg妊娠周数41-45周(10-11个月或出生后)迅速增加到280

干果里也含很多DHA，但是干果不能多吃，因为干果多数是可以榨油的，所以吃多了容易发胖，而且也不太好消化~最好的食补就是海里的东西了，除了鱼虾之外就是海藻类食品了~不爱吃的话就只能药补了~

最好的方法就是喝配方奶粉，或者就是多吃鱼类。或者就是补充含DHA的鱼肝油就可以了。鱼类是最好的，又可以增奶，又可以补充很多营养