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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好,考虑应减肥为好。建议运动加饮食减肥:早上起来跑步,少吃多动,选低卡路里的食物,少吃零食等,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,贵在坚持。
2016-06-18 15:56
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您说的情况应该注意减少食物的摄入量,每天坚持一定的运动量,这样可以燃烧多余的脂肪有助于瘦身的,多吃含维生素c丰富的水果蔬菜。
2016-06-04 17:33
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
2016-06-11 15:23
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