在生产之后，由于人体内分泌系统并没有完全改善，会产生关节疼痛，的不适感，这属于产后的正常生理现象，可以热敷，或者用药膏外敷治疗，避免受凉，受凉会加重关节痛，建议产后休养为主，不要过度活动，不要长时间走路，可以口服一些止痛的药物治疗，感谢您的咨询，谢谢！

因为产后虚弱，又要照顾宝宝，妈妈们得不到充分的休息，如果再有些着凉，就会烙下坐月子关节痛的毛病，那么针对产妇这样一个特殊的群体，发生这样的病症我们应该怎么预防和治疗呢？我们又应该在月子里面注意些什么呢？产后身体虚弱、气血不畅发生腰疼、关节痛是一种常见的疾病，我们在做月子的时候应该注意以下几点，避免这样的病症发生。
1、避免受风。虽然说避免受风但是并不代表不开窗户不通风，产妇的房间还是应该多通风让通气流通的，但是开窗时不要让风直接吹向产妇和宝宝，通风换气的时候产妇和宝宝可以暂时离开房间，这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。
2、产后不能捂。很多老人怕产妇凉着，多给产妇穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。
3、避免劳累。产后因为照顾宝宝的原因，大多数的产妇都不能得到充分的休息，所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会，保持体力，过度劳累也是因为关节疼痛的重要原因。要养成宝宝自己入睡的习惯，不要总是抱着宝宝或者悠宝宝，这样妈妈们就是想休息也难，宝宝睡着之后一定要将宝宝放在小床上睡觉，很多妈妈怕宝宝醒就一直抱着宝宝，这样宝宝不舒服，妈妈也会因为劳累生病，完全不值得。
4、饮食要注意。在饮食上也要忌生冷的食物，例如冰水、饮料、冰淇淋、寒凉水果，更不要吃刚从冰箱里面拿出来的任何食物，产妇产后应该吃常温下的食物或者加热过的食物，冷藏的食物一定要远离。
5、产后不宜久站久立。
产后适当的运动是有必要的，但是应该适可而止，不要因为觉得运动可以减肥恢复身材，就没完没了的做运动，产后体力恢复还需要一定的过程，不要着急，一点点的慢慢进行。否则就会引起腰肌劳损、关节疼痛。

产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现关节痛的症状，特别是体弱的都市女性反应会更大。出现症状的妈咪可用护腕护膝等防护用品，平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴，按下面的方法适当进行调理：艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。生姜捣泥敷贴：取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次，连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。

手腕痛：有的新妈妈在“月子里”开始给宝宝换尿布、洗衣服，还会做一些其他家务。过后不久，突然会觉得手指和手腕经常酸痛，尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时候甚至会在睡梦中疼醒来。分娩时，母体皮肤毛孔和关节打开，产后气血两虚，一旦招风受凉，风寒会滞留在关节肌肉中，引起“月子病”。如果给宝宝换尿布、喂奶和做其他家务，过度用力则会造成肌肉关节的损伤，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。减轻和防止手痛，产后要注意身体保暖，不要过早使用凉水洗涮。平时洗手、洗脚、洗脸注意使用温热水，避免接触凉水。照料婴儿时不要过于劳累，手腕和手指出现疼痛时，要注意休息，照料孩子的事最好请人暂时代劳。“月子里”要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。感到疼痛时要及时去医院，在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的调养性中药。在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。不要随意用力按摩疼痛处，必要时可以采用红外线或电磁理疗。

四肢痛：生孩子以后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。令人变得懒洋洋的，很少活动，身体也恢复得很慢。这些疼痛症状一般与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕会使人体内分泌系统发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加上胎儿需钙量增加则会使母体骨密度降低；分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症；产后为宝宝哺乳，需钙量继续增加更会使腰部和四肢的骨密度继续下降；产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱孩子，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易在产后出现四肢疼痛。为避免产后发生疼痛，妊娠期和哺乳期要坚持补钙。产后要多休息，不要过早站立或做过多家务。每天坚持做一些力所能及的保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。为减轻疼痛不适，每天都要注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，或服用钙剂。疼痛明显时，局部可进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药薰蒸等方法，或到医院做理疗。

产后风湿还会出现以下的这些症状,就是说发病的部位会出现酸疼,麻木,怕冷,没有精神,会感觉好沉好累,无精打彩.心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉,脾气会比以前更烦躁,容易发火.有的还会引起经常感冒,持续低烧等现象.这些都是典型的产后风湿的症状,而且这种病不论你上医院做任何检查,都是检查不出来的,各项指数都在正常值内.此病分为急性和慢性2种,急性的发病快,最快的可以在月子里就出现症状,慢性的可以在人体内隐藏贩年,十几年,甚至于几十年,随着年龄的增大,体质的减弱,病情随之发作.此病喜暖怕冷,在春冬2季要比夏秋2季更为难过,特别是在潮湿的环境和天气变化时更为明显.此病越早治疗越好,因为这种病会一年比一年加重,时间久而久之便转为慢性.在这里,我可以很负责任的告诉你,这种病是完全可以用中医治好,而且断根