睡觉起来出现腰疼，大部分原因是腰肌劳损，长期保持一个姿势，会产生腰肌劳损的症状，可以热敷，或者用活血化瘀的药膏治疗，活血化瘀的膏药，包括，万通筋骨贴，消痛贴膏麝香正骨膏，云南白药膏，这些膏药都可以缓解，腰肌劳损，你通过游泳或者是其他方式锻炼腰部肌肉力量，

第一，不知道您上次拍片子距离现在有多久，以前没有不代表现在没有，建议您复查，另外排除腰椎间突出并不是拍摄X线片，而是应该做椎间盘CT看得更清楚第二，您曾经腰部扭伤错位，说明您可能存在腰椎不稳，如果受到疲劳或者外力刺激可能会容易疼痛第三，别忘了说不定还有更简单可能，因为您睡醒疼，活动一下就好，那您看看您的床和枕头是否合适，调整一个更符合人体生理的枕头和床垫或不定能顺利解决建议先看硬件，看看床和枕头是否合适，再去医院复查摄片，如果是腰椎不稳导致腰椎易劳损，那只有白天注意别太劳累，减少腰部劳累，症状重时可以适当理疗，局部热敷，吃点止疼药也行，但是不推荐靠吃药解决

病情分析：你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能

您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断

上述情况还是要考虑是否有腰椎疾患的可能，导致的牵扯性疼痛，需要及时去医院骨伤科咨询医师完善各项相关检查，并结合检查结果和症状予以明确诊断，行相关对症治疗，如果明确有腰椎突出或增生，可以予以针灸理疗和中药调理，平时注意睡姿，避免劳累。