足底筋膜炎引起的足底疼痛，又称为足跟痛，可以穿一些比较舒服的鞋子，穿一些软的鞋垫，都可以缓解这种不适，不要长时间走路，可以用活血化瘀的药膏外敷，如果疼痛很重，可以吃一些口服的止疼药，也可以打局部封闭针，目前，通过打局部封闭针，效果还是很好的，感谢您的咨询，

中药向来以药效持久根除病症无副作用而出名。外用“赵氏-筋膜贴”，使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，取膏药敷贴于患处，直达肌肉、筋膜的病变组织，修复组织，促进血液流畅，从而达到治愈效果。　另外，要特别叮嘱糖尿病患者，切勿穿人字拖，因为病患者不能自行制造足够的胰岛素，令葡萄糖无法充分进入细胞内，引致下肢周围神经线感觉迟钝，受伤亦不容易察觉。护脚小贴士：
1）走路时尽可能穿波鞋，等待到达目的地之后才换上高跟鞋或其它鞋类如凉鞋。
2）每日以粗盐浸温水泡脚10至15分钟，有助于纾缓脚部之不适及疲劳。
3）定时按摩脚部以促进血液循环。

足底筋膜炎的产生在于足底的肌肉受到外力暴力的冲击或者长时间的走路引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎，表现为局部疼痛，走路最重。采用可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的跟骨消痛贴等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。

你好，根据你的描述脚部疼痛，磁共振检查发现是足底筋膜炎治疗的话建议你最近尽量穿宽松和跟软点的鞋子，多用温水泡脚或者活血的中药熏洗脚部，这样能促进局部血液循环，减少疼痛和炎症。同时服用点活血止痛的药物如元胡滴丸或者西乐葆胶囊。如果以上办法效果不佳的话再考虑去医院做个足跟部局部封闭，对顽固性疼痛效果很好。愿你早日康复

建议：
1：局部按摩,理疗及外敷药物,口服芬必得胶囊,舒筋活血片,正清风痛宁片.适用于症状较轻的患者.
2：配合中医针灸治疗,做痛点（阿是穴）针灸刺激手法,10次为一疗程,一般情况下需要1～2疗程.
3：局部封闭疗法.在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加2%的利多卡因针3～5mL,每周一次,三次为一疗程.

能治好的，别担心。建议你静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下轻微的活动。可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和消除炎症都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试