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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外,可用常见食物作食疗,效果很好。红薯糖水红薯500克削去外皮切成小块,加清水适量煎煮,待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。冰糖炖香蕉每次将2~3只香蕉去皮加适量冰糖,放入水中炖熟服食。清蒸茄子将1~2只鲜茄子洗净后置碟上,加油、盐少许,将碟子一起放入锅中蒸,待熟取出,加味精拌匀服食。麻油拌菠菜每次用鲜菠菜0.5公斤,洗净,待锅中水煮沸,加入食盐适量调味,把菠菜置沸盐水中烫约3分钟,取出,拌匀食用。
2016-05-26 11:14
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘的问题相当普遍.现在的都市人生活紧张,饮食起居不当,容易造成便秘.要预防便秘,先要生活正常,不熬夜,不吃辛辣食物,多喝水及多吃水果和蔬菜.另外一定要强迫自己每天要上,这样才能完全摆脱便秘,患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯.如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
2016-05-26 11:21
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,请问你这种情况多长时间了?
2016-05-26 11:29
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