宝宝缺铁容易引起缺铁性贫血，对孩子的成长发育有影响；缺钙大多会造成宝宝睡眠不安容易受惊吓，因此要及时给宝宝补充钙和铁。一般情况下缺铁的宝宝，可以通过吃富含铁的食物来进行改善。而宝宝出生半个月以后就可以给宝宝补钙，一般选用的是钙剂和维生素D。

通过食补解决。如海产品中鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。如果能经常给小儿增加些含锌量高的食品，一般不会发生缺锌医生说最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素，比如说瘦肉、猪肝、蛋黄、紫菜和豆制品等。还有吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝吸收更多的铁

看缺多少，如果很少可以食补，缺钙，青菜，水果，瘦肉等，缺铁，动物内脏，瘦肉等,如果多的话，就得药补了，VAD滴剂，葡萄糖酸钙，枸缘酸亚铁，以及铁剂口服液，都是可以的0000000000000000000000000000000

服用钙中钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。