你好，早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失[1]。

你好,前3个月要吃叶酸防止畸形，去当地的医院建立产前检查表，避免接触有害物质PM5、看电视、上网都要尽量减少。多吃高蛋白的食物，如鸡蛋。牛奶。孕期容易贫血，要多吃含铁量高的食物，补钙不要过早，一般20周以后再补，太早容易引起胎盘钙化，怀孕前3个月和后3个月要紧性生活。

你怀孕多长时间了,要是起初头三个月的怀孕反映不用过于担心,三个月之后就会好了,这期间你可以吃些冷饮,别吃油腻的食物,喝点玉米粥或一些别的粥类食物,吃些酸梨什么的水果,不用心情压抑,每个女人都会经历这么一回,也不用害怕,放松心情,可以减轻怀孕反映.

第一,调整心态,怀孕是人生最重大成就.是两个人的生命升华!!!饮食起居急为重大,切不可掉以轻心.第二,饮食以瘦肉,海鱼,鸡蛋,蔬菜,水果为主,适当主食.外加干果.[核桃,蓁子,瓜子等].第三,牛奶,豆浆不要缺欠.第四,适度运动.

孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。可以吃孕妇奶粉，吃一些坚果之类的食物