病情分析：你好；根据你的描述你可以慢慢调节，1）每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。（2）要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.（3）平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.（4）坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅（5）便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

您好，一般来说，消化系统不好属于中医说的脾胃不和，主要是由于脾胃虚弱引起脾胃运化功能减弱，长期以往，导致脾胃的抗病能力下降，幽门螺旋杆菌在胃肠道内大量繁殖，故而就会引起消化系统不好的情况出现。建议您可以考虑先到正规医院脾胃病科做系统检查来明确诊断，最好是做个胃镜或胃造影，明确病变部位，同时，您需要规律服用药物来调理治疗，您可以服用保和丸配合附子理中丸来调理治疗，饮食上，需要多吃柔软容易消化的食物，少吃油腻，生冷不容易消化的食物。

你好，这个情况的话如果经常有腹痛恶心反酸嗳气腹胀之类的情况的确要考虑有胃炎可能有消化性溃疡的一个情况的注意主要是去医院消化内科做个胃镜检查。到时候按照检查结果按照医嘱使用制酸护胃的药物配合抗酸以及中成药进行治疗、注意如果有幽门螺杆菌的感染的话那么要注意用四联药物进行治疗、平时有一定要注意饮食规律健康。不要吃那些刺激辛辣的饮食。少量多餐的饮食方式是比较好的。

你好，你的情况是因胃肠湿热所致，一般药物难以根治，如果不及时正确治疗，病情会逐步发展。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，促进消化吸收，从而彻底根治。

肠胃不好，吃点容易消化的