你好，根据你的提问，睡眠不好对胎儿是有影响的，偶尔睡眠不好，没问题的。长时间睡眠不好，情绪的波动会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。孕妇腹中的胎儿通过胎盘与母体进行气体和物质交换，获得氧气、养料、排出二氧化碳和废物，胎盘血液灌注与否，直接影响胎儿的发育与生存。建议你调整好心态，睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，保持良好的心情。

母亲睡眠时可以分泌刺激宝宝生长的雌激素,晚上实在睡不着就看看书,等自然想睡的时候再睡,另外,,晚上睡不好白天有时间也可以补充一下睡眠啊,只要心态放好就可以自然入睡了,我和你一样,怀孕6个多了,前段时间也是夜里睡不着,我就坐起来看看书,想想宝宝现在是在睡觉还是在嘬手指,想着想着就想睡了,现在我的睡眠很好,因为我想让我的宝宝好好的生长,所以,心态放好很重要..

你好，睡眠不好对胎儿还是多少存在影响的，是需引起注意因为睡眠不好的话，是会让白天没有精神的，这样是会影响到进食，从而影响到胎儿发育的。这种情况下建议睡前喝杯温牛奶，泡泡热水脚，看能否有效促进睡眠，祝好

是有一定的影响的　可以听听轻音乐　按摩来促进睡眠的　一定要放松心情　在怀孕前三个月是需要补充叶酸的　前后三个月不可以性生活的