夏威夷果其中富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养。　　同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，建议孕妈咪直接食用干果，同时控制每次的食用量。　　孕妇是可以吃夏威夷果，但是最好不要多吃，所有干果的油性都很大的，吃太多对身体反而不好。坚持每天吃几个夏威夷果对胎儿发育是有好处。　　夏威夷果里含有大量微量元素，有利于补充宝宝生长所需要的必要元素。

夏威夷果的含油量高达60～80%，夏威夷果的营养价值包含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”之称。建议孕妇也能吃夏威夷果，夏威夷果的这些营养价值对改善脑部营养也非常有用，里面大量的维生素对孕妇和刚发育的小宝宝有非常好的作用。但是最好不要多吃，因为他的油性都很大的，吃太多对身体反而不好。

可以的。夏威夷果的含油量高达60～80%，夏威夷果的营养价值包含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”之称，但油脂含量较高，孕妇可以适量食用。

孕妇当然可以吃夏威夷果的呀，这属于坚果是补钙的，但不要吃得太多，因为也容易上火的，孕妇不用特别忌口，只要吃了自己身体可以接受就行，样样都适当吃点营养比较均哦。