你好，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，所以坐月子期间是可以吃的，坐月子期间不要吃生冷刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，不要吃回奶的食物，如麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，祝健康

你好，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，所以坐月子期间是可以吃的，坐月子期间不要吃生冷刺激辛辣的食物，多吃蔬菜水果多吃一些下奶的食物，下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，不要吃回奶的食物，如麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，祝健康

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。所以坐月子是可以吃葡萄干的多吃下奶的食物，有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，回奶的食物有麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精

适当吃点是可以的，葡萄干含有丰富的铁质，可以起到补铁的作用，我在月子里只吃过苹果，还有少量的青菜，观察宝宝的便便，性状没有改变说明宝宝没有受到影响，改变的妈妈就不可以吃。