你好，孕期感冒首选食疗　　从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。下面介绍几种方法供选用：　　1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。　　2.姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。　　3.葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。　　4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。　　5.鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。　　无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于感冒的痊愈。

你好,一般孕妇在怀孕中后期出现抽筋的现象,大多是由于营养膳食摄入的钙不足,或胎儿需求大,母亲储存不够等原因造成的.你好,建议你首先应加强食物中含钙丰富的食物营养摄取,如菠菜,豆制品等,春秋季节可以适当增加户外活动,如散步等,增加皮肤接触阳光,促进钙的转化,也可以尝试补充钙,服用钙类产品最好是能在医生的指导下安全服用,疼痛明显可以用温热水热敷,按摩等方式帮助缓解症状,谢谢.

你好，你的情况一是着凉，二是缺钙所致。如果在三餐中能够汲取足够的营养，不必服用其它的保健品，此类产品在加工存放过程中都会添加其它物质的。尽量不用，最好食用新鲜的无添加剂的食品和蔬菜。如果有缺钙现象，可遵医嘱进行补充。三餐中多食用含钙多的食品，象牛奶，瘦肉，豆制品等

你好，孕期腿抽筋考虑是缺钙，由于孕期需钙量增加，缺钙的情况比较普遍。建议到医院查个微量元素，如果缺钙应该积极补钙治疗。单纯的吃营养餐可能效果不明显。