有妊娠反应是说明你身体本身就缺乏营养，胎儿在生长发育时期需要大量的营养，你在食物中获得的营养不够就会分解自身的营养供给胎儿，所以就会产生妊娠反应，营养越缺乏反应越厉害，反应厉害吃不下东西，会产生恶性循环，在怀孕中期应注意补铁以及维生素B族，如出现腿脚浮肿证明你摄入的蛋白质不够，注意补充大量动物及植物蛋白。切忌怀孕不可以乱吃药。1。以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。2.在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。.尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。3.有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物

您好，您的情况考虑是妊娠反应，主要表现为不同程度的恶心,或伴有呕吐,尤其是清晨起床时最明显.食欲和饮食习惯也会发生改变,喜欢吃酸食咸食,厌恶油腻,甚至偏食在此期间要避免空腹，清晨起床吃几片饼干或面包，起床时应该缓慢，避免突然起身，每天进食5-6餐，少量多餐，避免空腹，两餐间进食液体，饮食要清淡，不要吃油炸，难消化和引起不舒服气味的食物。妊娠反映一般会在一两个月内自行消失，这期间您要注意身体。

停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应。这是正常现象，也没多大影响。这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关,。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食/

怀孕后的妊娠反应一般没有药物可以控制，可进食一些清淡的食物，少量多餐，实在吃不下，那只能去医院输营养液体进行补充，也可以输能量对呕吐有一定的效果。