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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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1、食补。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。
2016-05-16 07:37
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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很高兴回答亲的问题,亲可以给宝宝做个微量元素看看宝宝是不是缺钙在给宝宝补,多给宝宝晒晒太阳,给宝宝吃点伊可新促进钙吸收,多给宝宝吃含钙的食物
2016-05-16 07:59
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,先去查个微量元素,看是不是缺再决定补要看一下孩子是否缺钙才需要补钙。鱼肝油和钙一起补效果好。祝你健康!
2016-05-16 08:06
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