可以的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

妊娠期间，最好不要有饮偏，要注意平衡营养，更不能过食甜食，过完食的话易引发妊娠糖尿病。适量吃可以，巧克力是高能量食物，含糖量很高，不能吃太多的，妊娠期间本身代谢任务增加，不可过多食用甜食。

怀孕的时候尽量少吃，特别是空腹的时候最好不要吃。　巧克力比较甜，很容易令人有饱足感，同时也需要一定的时间让胃部进行调整和适应，所以很引起胃酸的倒流－－俗称：胃灼热。　　在要生宝宝前可以适当的吃一些巧克力等高热量容易消化的食物，补充足够的能量。

我刚怀孕三个月时很喜欢吃巧克力，查了许多资料又去医院问过好几个产科大夫都说可以吃的，不要吃太多！少量对母体胎儿都有好处，它的咖啡因含量很低的，超量容易肥胖甚至得妊娠糖尿病！进口的黑巧克力我每天吃两三颗，最近都不吃了，因为吃腻了！呵呵！

您好！怀孕后没有特殊需要禁忌的食物，但吃东西要有度，可以适当吃点巧克力，但不要太多孕期不要吃太多的甜食，以防血糖过高影响胎儿，适当多吃些新鲜水果和蔬菜，可以补充多种维生素和微量元素