我上孕妇课的时候，医生讲坐月子可以吃水果，可以防止便秘。但如果你是老人照顾，一定是不让吃的，我妈照顾我就不让吃，说凉，以后牙不好。后来我就让我妈给煮了吃，那就不凉了哈。苹果，梨，香蕉，橘子，想吃啥就煮啥，水开了煮一小会不凉了就行，可以加点冰糖，降火。

产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。

你好，产妇本身吃水果就不影响健康的。是对产妇有利的。比如说营养补充、减少便秘不适等大部分食物都是可以吃的。主要是辛辣刺激的暂时不吃或者少吃。水果比如说冰冻的水果最好是暂时不吃。或者拿出来在室温下一段时间后没有那么凉后再吃。

产后一般1月时间就可以吃水果，可以吃苹果，要消皮，香蕉，橘子等建议不要吃特别冷的食物，如西瓜，荔枝，梨等，这时喂奶会引起小儿腹泻。

水果是生冷硬的食物，可以制做成果酱、果汁后加温后吃喝。直接吃需要出了月子以后吧。密切的观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。注意饮食营养，避免偏食，劳逸结合，保持心情舒畅。