孕前的各项准备工作尤为重要。　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。　　3、接受必要的预防接种。　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。　　6、检查有没有弓形体等感染。　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。　　13、坚持每天运动三十分钟。　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。

病情分析：你好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确。 其他时间为安全期。排卵期很容易受外界因素的干扰而有所改变，建议用排卵试纸检测排卵情况。如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率,如无特殊情况,一般会怀孕的。男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房试试,男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率.性生活过于频繁也可能影响受孕的。

您好，育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采取任何避孕措施的情况下未能成功怀孕者称为不孕症。引起不孕不育的原因有很多，女方像是子宫，卵巢，输卵管，内分泌，免疫方面的因素等，男方像是精液，内分泌，免疫方面的因素等。建议您去正规的专科医院做相关方面的检查，查明具体病因科学针对性调理，效果是很好的。祝你好孕。

病情分析：排卵期月经规律的女性一般是下次月经来潮前十四天左右，如果您下个月月经也是二十八号左右来潮，那么您的排卵日是十四号左右，排卵期是十号到二十号之间。您已经一年没有避孕，如果这期间一直有规律性生活的，那么最好夫妻同时检查一下影响怀孕的原因。

病情分析：你好，女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。从你的情况看，由于你的月经周期不确定，常规计算的方法很难准确。建议你用排卵试纸自测或者去医院B超检测确定。