如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。

孩子睡觉不老实，不一定是病，但也应该找找原因。有的孩子白天玩得很兴奋，睡着后大脑还不完全平静，就容易翻滚；有的孩子睡觉的地方比较硬，或不脱衣服睡觉，时间长了不舒服，就会多翻几次身；还可能是由于晚饭吃得较多或吃了不易消化的食物，肚子里不舒服；另外，室温、被盖冷热不合适，也可以导致孩子翻滚不安。孩子如果一夜熟睡不惊醒，多翻几次身不算病。如果翻滚得比较厉害，也应找找原因，尽量排除一切不利因素。多汗有生理性和病理性的，孩子一般生理性多汗比较多。孩子管理出汗的神经兴奋性强，汗腺又逐步发育完善，同时新陈代谢旺盛，皮肤毛细血管分布较多,含水量也较多，所以出汗量常比成人多。有的孩子白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，入睡后便通过出汗发散体内多余的热量，所以晚上入睡时特别爱出汗。如果孩子除了汗多，精神食欲正常，没有其他不适，就不用担心。

这情况很有可能是宝宝缺少钙的原因的，小孩缺钙的表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。建议多吃含钙高的食物比如：奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，海鱼，鱼骨汤，蛋黄，排骨汤，藕粉，根茎类食物，芝麻，山楂等：

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎议你第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10、11点左右，喂饱。若他在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，放心他不会饿的。即使他晚上饿点也没关系，睡觉又不消耗什么能量的，目的是要他白天好好吃，吃饱。