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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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钙.锌不可同补当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌,吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因.锌,加钙同补,只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样,是吧,为预防和治疗缺钙,正确的方法是：补充维生素D+补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时补充维生素D,才有利于钙质吸收.钙和维生素D生产厂家众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙.葡萄糖酸锌每天1支按照我们营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.
2016-05-12 01:44
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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宝妈你缺锌的话食欲好不好呢。上次产检医生说我胎儿偏小，我说我偏食不吃肉就给我开了补锌的，两盒呢，放着不敢怎么吃
2016-05-12 01:57
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可以，我钙、铁、锌都在补，虽然没做微量元素检查，但医生说都要补。钙是饭前吃，铁、锌饭后，不过每种最好间隔两小时
2016-05-12 02:04
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