产后一周内不要洗澡,一周后可以用温水洗澡,洗头的,应该穿长袖的衣服比较好,不能吹空调生完小孩注意事项：1.产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉.因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦.2.恶露产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生.3.伤口顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复.（剖产没说）4.屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在水中,不要坐到底.如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢.坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度.并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次.据说对痔疮和保持会阴弹性有好处.（我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的.）5.产妇房间要通风,至少每天上午9：00左右,太阳出来的时候,下午3~4点.每天至少2次,每次30分钟.通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着,或者避风,不要对着风吹.6.产妇容易出汗,每天要擦身,分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿.不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉.洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低.一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷（软毛的）.7.做月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹48小时要起来活动,自己小便,走动,注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐着,否则腰部会有损伤.8.吃原则：均衡全面1）产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的.要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条.2）产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）3）所有热性的东西：红枣桂圆,火腿,老母鸡,等等.要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净.4）红肉（猪,牛羊）白肉（鸡鸭虾）交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个.5）喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里.9.保护乳房1）用专用的小毛巾擦乳房,此毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂,因为你一天要擦多次,肥皂的碱性会对乳头有刺激,多用了容易裂.要用开水烫好后擦乳房.不要用纱布,有毛絮会残留在乳头上,容易堵.擦完后最多用食用油擦一点在乳头上,保护乳晕.2）小孩吸吮要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少的,而且对你的乳头会有伤害,把他小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大些含住大部分乳晕.10.顺产2个月,剖腹3个月后才能有性生活,并注意避孕,刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大,弄不好感染了要切除子宫的.11.头发医生建议要剪短,因为产后激素水平下降很快,会成把掉发,头发长的话肯定比短发要看起来掉得多.再者,产后7~10天才能洗头,加上大量出汗,头发长捂着肯定难受.产妇头发可以梳,但是要选宽齿的,轻轻地按摩一下头皮.12.补充一下,乳垫要及时更换,不要等乳垫硬了再换,胸罩也一样,原则是不让有硬的东西刺激乳头,否则容易破.另外擦身是躺在床上,擦的地方露在外面,其余都要盖好被子,保暖是最重要的,产后体虚感冒了不容易恢复.产后避孕只能用套套.

坐月子应注意哪些事项?(1)尽早活动.　　坐月子并不意味着一直卧床.相反,适当的运动可以帮新妈咪更好地恢复.如果是顺产,产后第一天新妈咪就可以坐起来,如果没有什么不适,第二天就应该下地活动了.剖腹产的新妈咪更要早活动,一般在术后24小时之内就应该下床活动,这样才能减少发生肠粘连的危险.新妈咪可以选择做一些产后体操,对于恢复体型和身体功能很有帮助.　(2)居室定时通风　　新妈咪的居室最好朝阳并且通风良好,如果中午阳光太晒可以拉上窗帘.每天要定时开窗换气,开窗户的时候新妈咪可以暂时到其他房间避一避,不要直接被风吹到.　　(3)可用空调或电扇降温　　夏季室内温度保持在26℃左右,湿度控制在60％左右.气温过高时可以使用空调或者电扇降温,不过要注意,空调的出风口或者电扇不能对着新妈咪,这样容易受风和感冒.可以把电扇对着墙吹,不过要注意经常变换一下方向,让室内的空气流动起来.(4)保持口腔卫生　　每天早晚要刷牙,饭后要漱口.需要提醒的是,即使是夏天,坐月子期间也不要接触凉水,；刷牙也最好用温水,而且要选择软毛牙刷.如果新妈咪牙龈有问题,可以用纱布包在手指上代替牙刷清理牙齿.(5)每日梳头　　新妈咪可以梳头,不仅不会造成脱发,还可以帮助头皮血液循环.(6)正确清洁外阴　　每天注意观察恶露,经常冲洗外阴,要掌握正确的冲洗方法,即由前向肛门方向冲洗,注意要用单独的盆和毛巾.自然分娩时侧切了的新妈咪更要注意护理伤口,大小便后最好用宝宝的湿纸巾代替手纸.(7)月子期间洗澡一般产后一周可以洗澡,洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染.6周后可以洗淋浴.洗澡时水温要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身体,穿好衣服,防止受凉.　(8)注意保暖　　夏天新妈咪也要注意保暖,最好穿长衣长裤,脚上可以穿薄袜子.因为天气炎热,加上新妈咪产后会出很多汗,最好选择吸湿性强的棉质,宽松的衣服.如果是母乳喂养,选择喂奶秋衣会很方便.　(9)不刻意捂汗　　传统的坐月子方法是让新妈咪“发汗”,夏季也要盖厚厚的被子捂出一身汗.这样其实很容易引起中暑,导致休克.所以要自然出汗,不要刻意捂汗.出汗后要及时用干毛巾擦干.3,月子里应怎样忌口?　　(1)忌食辛辣　　韭菜,蒜薹,辣椒,胡椒,茴香,酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,过食可使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,婴儿吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病.所以,以上辛辣之品作为调料是可以的,但不能多吃.　(2)忌吃冷饭　　有的产妇喜欢吃冷饭是不科学的.因为冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻.中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛,恶露不行等疾病.　　(3)忌食麦乳精　　有的家庭认为麦乳精是补品,给产妇大量饮用,结果越喝麦乳精,越没有奶哺喂婴儿,这是为什么呢?因为麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精.　　(4)忌饮茶　　产妇在喂奶期间忌饮茶,这是因为茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛.常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故地啼哭,就是这个道理.除了营养补充和禁口外,从健康角度还应考虑：

坐月子的基本注意事项1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2.尽早下床活动一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。3.特别注意个人卫生“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。4.尽早喂宝宝母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。5.合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。6.按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。7.不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。