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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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亲爱的,孕期补钙平时要注意食补,再吃一点钙片就可以的,一般就可以改善孕期抽筋,腰酸背痛,睡觉易醒等各种缺钙的症状,食补可以通过喝牛奶或者奶制品,豆制品,鱼,蛋,瘦肉等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的,随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补还是很难满足孕妇钙的要求,建议再服用一些钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片,钙尔奇钙片对改善孕妇抽筋,都有非常好的效果。孕妇补钙也要多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,
2016-05-10 07:23
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇补钙,并不是越早越好,也不是越多越好。怀孕初期,孕妇对钙的需求量与正常人大致相同,因此不需要特别补钙。到孕期4个月后以后,我们饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要,因此其余所需的钙,就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。多喝点牛奶,虾皮,海带,黑豆,鸡蛋,骨头汤,鱼虾等,也可适量的补充点钙剂,我之前怀孕时候吃的是液态钙剂,感觉液态比较好吸收。
2016-05-10 07:30
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。
2016-05-10 07:37
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好:含钙比较丰富的食物有:奶制品:牛奶、酸奶、奶酪水产类:虾米、小虾皮、酥炸鱼、牡蛎、河蟹、泥鳅、河蚌、田螺、海带、紫菜坚果类:花生、芝麻酱、豆腐、松籽、菜:木耳、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等动物类:蛋黄、猪肝、牛肝、羊肝豆制品:豆腐、豆浆还要多晒太阳,适当运动,多走步。希望可以帮到你!
2016-05-10 07:43
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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从你描述的情况来看,你是因为怀孕后,出现身体缺钙造成的酸痛无力的情况的。你的情况需要积极的补充钙剂,铁剂,这样才可以治愈你的不适的,我建议口服钙尔奇或是乐力进行补充钙剂治疗,同时多吃瘦肉,猪肝,大红枣,速力菲等来进行补充铁剂,补血治疗,这样就可以很好的改善你的不适的。
2016-05-10 07:50
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