便秘是孕妇的常见病和多发病之一。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。

无论何种便秘，饮食治疗的重要原则都是补充膳食纤维素，光靠果蔬远远不够，因为水果、青菜的纤维素含量并不算很高；发生便秘时，务必多补充含纤维素较高的菌藻类、豆类、粗粮类等同时给你推荐一款保健品“活力元素”的肠活力，很有效果的。它的效果并不是简单的“泻”，而是调节自身肠道机能，增强肠胃蠕动能力与吸收能力

孕期的胃肠问题药物不能随便吃，可以及时的用用奘灵水苏糖，非常安全，专门针对慢性消化道的问题，对人体没有任何的副作用的，您的便秘可以及时用上奘灵水苏糖。水苏糖不是泻药类的，是从增殖肠道内的有益菌群来帮助解决便秘的，而且是胃肠同调，不仅解决便秘，对消化道的其他问题效果也不错的。

妊娠期肠蠕动及肠张力减弱，且运动量减少，容易出现便秘。由于子宫及胎先露部的压迫，也会感排便困难，应养成排便习惯，多吃含纤维素多的蔬菜、水果.另外避免久坐适当的活动，养成定时蹲厕所的习惯，口服丽珠肠乐胶囊治疗一段时间观察看看，或者是用吗丁啉和通便灵治疗对疾病的恢复比较好