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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好:长期服用减肥药有引起月经不调的可能!平时可加强运动,同时通过饮食调整进行减肥·现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想,只要控制清淡的饮食加上规律的运动,身体自然就会瘦下来,健康是一辈子的事,可是半点也疏忽不得的啊!减肥食谱NO.11.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)5.配合适度运动NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)1.起床後...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc5.就寝前...1-2杯水另外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食NO.3(苹果餐)1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了NO.41.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆NO.5(蜂蜜减肥法)1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6(中药饮帖减肥法)1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2.以六碗水煮开後,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重後,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。塑身按摩法1.最好在每天洗完澡後2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方3.大腿只需拍打内侧4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭後两小时(就是胃已经消化完了之後,才不会有伤害)注意事项减肥,其实不难,只要注意:1.绝对不吃宵夜,少吃零食2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少6.食物之烹调,减少用油7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!
2016-05-09 10:28
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔大于于35天是不属于月经不调.主要由神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月生殖器官局部的炎症,发育异常,营养不良;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常等.间隔25到35天都是属于正常的.建议您带您女儿做些相关的检查:1 卵巢功能检查 ①子宫内膜活检;②阴道脱落细胞检查;③宫颈黏液结晶检查.④血清E2,P测定,⑤基础体温测定. 2 垂体功能检查: (1)直接测定血LH,FSH水平及PRL水平 (2)垂体兴奋试验 3 蝶鞍CT检查了解有无垂体腺瘤. 4 染色体检查. 5 B超检查了解卵巢有无多囊性改变. 进一步检查 6 磁共振检查:排除垂体腺瘤. 多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血.多吃乌骨鸡,羊肉,鱼子,青虾,对虾,猪羊肾脏,淡菜,黑豆,海参,胡桃仁等滋补性的食物. 防止受寒 一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒.调整心态 希望能帮上您的忙,祝您女儿的情况早日好转.
2016-05-09 10:36
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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您好,一般会在一个月内来的,若超过两个月还没来,请复诊!人流后的注意事项:1.保持生活的规律性:即使流产手术做得很成功,但若手术后的生活没有规律,也会加重出血或留下后遗症。手术后可在医院休息一天,或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗,并保证充分的休息。2.服装应保持宽松,不要穿过于紧身的。3.在此期间,不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。4.术后10天到2周出血完全停止后,才可开始性生活。5.为了保证母体的健康,不要在手术后马上妊娠,因为手术过程中子宫受到损伤,此时妊娠是很危险的,为此必须采取安全的避孕措施。6.如果使用药物流产,必须接受医生的观察,看药物是否起效,流产是否完全。7.从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动。注意以上几点一般不会导致不孕和后遗症。人工流产除非不得已最好不做,医学事实证明,随着人工流产的次数增加,不孕和后遗症的危险性也不断提高。
2016-05-09 10:43
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产后月经的来潮与产后是否哺乳,哺乳时间的成长,产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力有一定的关系.产后月经的复潮个体差异也很大,有的产妇产后月经复潮时间在产后一年.一般说来不哺乳者,产妇通常在产后6-10周月经复潮,平均在产后10周左右恢复排卵.哺乳的产妇月经复潮延迟,有的在产褥期月经一直不来潮,平均在产后4-6个月恢复排卵.月经一般在产后6周恢复.母乳喂哺婴儿的产妇,排卵及月经恢复较远,推迟的时间因人不同,多数人为半年,也有的一年以后才来月经,大多数人的月经量都比平时月经量多,平均约多1/3,第二次月经就正常了,不必治疗,且一般初恢复月经时常出现月经周期不规则的情况,与卵巢功能尚未完全恢复有关,但此期要注意避孕,避免未来月经怀孕
2016-05-09 10:49
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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亲一般来说,产后三个月应来例假,三个月后,身体已恢复到差不多孕前的水平,但早晚是因人而异的,不过母乳喂养的宝宝,妈妈来例假一般较晚,因为母乳分泌会抑制例假来,自然避孕,我也是母乳喂养,10月后来的。
2016-05-09 10:56
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