最好的方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶效果。如果胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。如果无法达到回奶效果，建议还是到乳腺科开回奶的药物。断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块，可做局部热敷或按摩改善。断奶以后，乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用束胸布紧束乳房，或先用涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，（切记奶涨不能挤，要不很久都回不了。）也可以服用药物回奶，一般可以口服已烯雌酚5毫克，每日三次，连服三天;或用乙烯雌酚6克肌肉注射，一日一次，共三次;或者每天用芒硝半斤，分敷两侧乳房，到芒硝全部潮解后除去，一般两，三天就可回奶。或维生素B6也可断奶!

即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次

回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。回奶的食物；麦芽糖，山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用。药物可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，或肌肉注射苯甲酸雌二醇.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果.如果涨痛严重不易缓,应急时到医院做相应检查。

我宝宝断奶时婆婆给我买的麦芽泡水喝，奶还是涨得很痛，后来婆婆说洗米的水可以，我也喝了还是一样的痛，实在不能忍受没办法只好让宝宝继续吃。第二次断奶时有了第一次的教训，干脆什么都水都不喝了就让它自己涨，刚好又听同事说要是喝了那些水的话，想再要宝宝以后就没有奶了，这次却奇怪什么都没喝还没有第一次那么痛，只要三天就可以回奶了。亲可以试试哦。

你好，中医药治疗回奶有很好疗效，且无毒无害，你可用陈皮、蒲公英、甘草煎水喝，或芒硝外敷乳房，以上方法一般都可以在1--3天回乳。（具体用量请到当地医院中医科处方）但是中药回奶可能没有西药回奶快，但中药安全没有副作用，可以用生大麦芽和熟大麦芽各六十克，熬水服用每日两次，连续服用三天，一般都会有效果但也不是百分之百。