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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。根据芭蕾舞训练原理设计出一种前高后低的形体矫正鞋,强制人体重心后移,这样骨盆前倾也得到矫正,腰椎前凸也减小了。这种鞋也可以代替倒走训练,更安全,对人体没有任何副作用。产后可以考虑使用。
2016-05-09 05:14
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。根据芭蕾舞训练原理设计出一种前高后低的形体矫正鞋,强制人体重心后移,这样骨盆前倾也得到矫正,腰椎前凸也减小了。这种鞋也可以代替倒走训练,更安全,对人体没有任何副作用。产后可以考虑使用。
2016-05-09 05:21
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕期最根本的改变是身体变形,随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛。骨盆前倾与与腰痛密切相关,因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力过度,腰痛在所难免。产后,腰椎前倾比较明显,这也正是产后腰痛的高发人群,因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。根据芭蕾舞训练原理设计出一种前高后低的形体矫正鞋,强制人体重心后移,这样骨盆前倾也得到矫正,腰椎前凸也减小了。这种鞋也可以代替倒走训练,更安全,对人体没有任何副作用。产后可以考虑使用。
2016-05-09 05:27
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。那是正常的。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
2016-05-09 05:34
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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从你的描述来看,你的情况是因为怀孕后,这个子宫增大,压迫局部的组织出现了腰部疼痛的情况的,同时这个平卧位是最不好的,对孕妇和胎儿都是有不良影响的所以需要避免的。在孕期,增大的子宫压迫腰部的肌肉等,很容易造成腰部疼痛的不良反应的,所以需要进行侧卧位休息,同时积极的补充钙剂,这样就可以改善的,我建议你口服钙尔奇,进行侧卧位休息,这个不论左侧卧位还是右侧卧位都是比平卧位好的,这样可以改善你的疼痛的情况的。
2016-05-09 05:42
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