你好，你的情况，建议最好是不要吃的好，避免引起身体过敏。建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

可以吃蛤蜊。蛤蜊被很多日本的怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物，理由是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。

只要有营养的都应该吃，由其是虾，因为妇孕及需钙质供胎儿成长，还有含有蛋白质等方面营养都要吃的．水果也应该全面补充的，富含维生素等矿物质．桔子少吃，当然维生素很多。蛤蜊可以吃。

可以啊，我就经常吃，蛤蜊高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，滋阴明目，不论是蛤蜊汤还是辣炒蛤蜊，都很美味，不过不要与田螺、芹菜、橙子一起吃，一定要炒熟了再吃哦。