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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶,以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。在妊娠中后期,孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高,所以建议在选择奶制品时最好牛奶和酸奶交替喝。
2016-05-09 03:56
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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纯奶和酸奶只是制作手法不一样,营养都还是有的,很多孕初期晨吐很厉害,酸奶可以缓解。酸奶的营养价值比纯奶的要高一些,而且酸奶在选择原奶的时候质量比纯奶的也要好,酸奶可以调理肠胃,美容养颜能刺激肠胃促排便,这样不会便秘。纯奶可以补钙,自身比较肥胖的话最好喝酸奶。但是喝酸奶时要注意不要把腐败的牛奶当成酸奶喝掉。
2016-05-09 04:03
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好:纯牛奶和酸牛奶,最好都不要喝,因为在奶站储存时都防了防腐添加剂,对大人危害不大,但孕妇还是要小心。我还是比较建议喝专门的孕妇奶粉比牛奶或者普通奶粉好多了,营养也全面适合妈妈和胎儿的需要。至于补钙可以吃钙片补钙,但不要过量,平时注意多吃水果蔬菜。祝身体健康。
2016-05-09 04:09
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你的情况补钙可以吃钙片,但一般可以用食料来代替的,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。如果不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
2016-05-09 04:16
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