您好，鹌鹑肉主要成分为蛋白质、脂肪、无机盐类；且具有多种氨基酸，胆固醇含量较低的特点。鹌鹑肉中多种维生素的含量比鸡肉高2-3倍。鹌鹑蛋的营养价值高。.适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用；2.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。怀孕了能吃鹌鹑,对身体是没有伤害的,你放心就可以。您好，怀孕了能吃鹌鹑,对身体是没有伤害的,也不会影响胎儿发育，你放心就可以

你好，根据你的描述，鹌鹑肉嫩，容易消化，怀孕期间可以吃。但是不要吃太多，再好的东西都得有个量。建议：对于这种情况，鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用，所以适合孕妇食用。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑有益。

怀孕期间可以吃鹌鹑，鹌鹑富含卵磷脂和脑磷脂，对宝宝大脑发育有好处。能促进宝宝大脑发育，增强智力。注意适当休息，不要进行剧烈活动，加强营养，不要吃辛辣刺激性食物，注意阴部卫生清洁，定期复查，不要乱用药。

亲当然可以的啦，适当的吃点对宝宝有好处的而且还可以去胎毒的，我就有经常在吃的呢？抱着宝宝出现胎毒，去适当的吃点鸡蛋对宝宝的，鸡蛋都是有很好的好处。

你好孕期可以吃的但不要太多。