首先夫妻双发要有一个良好的身体，在备孕时夫妻双方一定要排毒，我和我老公备孕了一年，定期（3个月）做一次7天断食，进行排毒哦。晚上我们也从来不熬夜的，晚上10点之前是必须睡觉的。我老公他也不喝酒吸烟的哦。现在我们家宝宝出生10个月了，一直都很健康，即使有时她会有点拉肚子，发烧的我们也没有出医院看过，她自己扛一天就会好了。想要一个健康的宝宝，夫妻双方备孕真的很重要哦！TB：1花1木

同房时采用后进式，这种方式可令男士更深入体内，怀孕的机率会大一些。同房完后可在臀部下面垫枕头，平躺10-20分钟后再起床，以便更好的留住精子在体内。可去药房买测排卵的试纸，找准排卵日，在排卵日前禁欲3-5天，排卵当天同房，并隔一天再同一次房，这样可保证精子质量很高，精子活力更好，以便怀孕。

你好，尽量在排卵期同房，并且爱爱的姿势采用男上女下，在腰部垫上一个枕头，减少精液的流出，还有就是保持好心情，不要有压力。因为有个体差异，每个人的情况不一样，建议最好能到专科医院就诊进一步确定病情后对症治疗。以免延误病情。

亲，主要是调整好心态，心态最重要，还有就是两个人一定要保持良好的饮食和睡眠习惯，不要熬夜，避免烟酒，二手烟，垃圾食品，亲可以每天多跳跳绳，可以促进排卵的。