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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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宝宝的精力是很充沛的,白天玩耍一整天,晚上还总是不睡觉,宝宝不睡觉,害的爸爸妈妈也不能睡觉。宝宝不睡觉其实也是一种很麻烦的事情,小编就来告诉你:其实只要使用一些小方法,这个难题就可以轻易解决。宝宝不睡觉怎么办招数一、减少宝宝白天睡觉的时间在白天可与宝宝多玩耍,或将宝宝放置到光线充足的地方,使之不易入睡;每睡两个小时将宝宝弄醒1次,醒来后不要急着喂奶,先跟他玩半小时再喂。到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。二、睡前准备工作要做好1.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶,不能喂太多,这样宝宝容易尿醒。2.睡前不要让宝宝玩得过于兴奋,更不要过分逗弄宝宝。3.要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。并给宝宝用上尿不湿。三、宝宝营养的补充很重要宝宝的营养不够往往容易生病,其中缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。另外缺乏维生素D致使钙、磷代谢失调,血钙降低,医学上称为低血钙症。多表现为烦躁、哭闹、磨人、发惊,重则可发生抽风。如果是这种情况就要就医检查了,并且要适当给宝宝补钙、补充维生素D并多晒太阳。另外宝宝出牙或其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。宝宝不睡觉的问题是需要重视的,因为危害还是很大的,孩子不睡觉或者是睡眠不足,就会影响孩子休息,影响了休息时间孩子就容易营养不良,如果以上的方法使用了之后宝宝依旧是夜猫子,妈妈们最好带着孩子去医院检查一下。
2016-05-08 00:02
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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宝宝前三个月时,睡眠规律还没形成,所以常会猫三天狗三天的.我宝宝当时也是这样子的,到了四个月后才渐渐开始有了规律,现在调节宝宝的睡眠还是有点早的,以也不要太着急的.也不必勉强宝宝一天至少得睡18个小时才够的,每个宝宝对环境的适应是有差别的,有的宝宝能睡,有的睡少点,只要精神状态好也没关系的.宝宝五点后,尽量就不要让他睡了,可以逗着他玩.带他出去溜溜,这时候的宝宝对周围的世界开始变得很好奇,喜欢东张西望的,所以每天晚上八九点后就不要让宝宝玩得太兴奋了,可以把电灯都关掉,大人也尽量不要说话,营造一个良好的眨眼氛围.宝宝最好是不要带他到他不熟悉的房间内,那会引起他的兴趣,更没睡意的.最好是在他的房间内,有时就让宝宝自己躺在床上自己玩,玩得累了,没意思了,就会自己睡着的.
2016-05-08 00:08
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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轻轻宝宝后背,把宝宝放下床后,如果他没有睡安稳,妈妈们可以和宝宝睡下,靠近宝宝轻拍宝宝,让他感到安全感,这样宝宝就可以安稳睡着了。2睡下时,把灯关掉,只打开小夜灯,让宝宝背着灯光睡觉3睡前抱着宝宝睡安稳了再放下床晚上如果常醒,妈妈们就要注意了1是不是钙缺少,缺钙的宝宝晚上睡眼眠不怎么好。2太热或太冷。3睡觉前让宝宝玩得太兴奋了,睡前给宝宝制造一个安静,光线较暗的环境。4积食、消化不良,睡前不要吃得太饱。5给宝宝用不湿,不然常起来尿尿宝宝睡眠不好就哭闹了。6宝宝睡稳之后不要再抱在手上,要放下床,如果你总抱着他入睡,那他晚上醒来,就要让你一直抱着了。
2016-05-08 00:15
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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宝妈要帮助宝宝形成一个睡眠规律。我是采用了睡眠三步曲:一、睡前先给宝宝泡个温水澡,二、洗完后边给宝宝听舒缓的音乐边给做抚触并和宝宝聊天,三、喂饱后关灯,让宝宝进入梦乡。每天坚持,宝宝就会形成一个良好的睡眠规律,而且宝宝11点睡也太晚了,四个月宝宝每天要睡上12个小时才够。如果宝宝不睡,你可以试着让宝宝看色彩鲜艳的图画,看累了,比较容易睡着。
2016-05-08 00:22
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,根据你描述的情况分析,宝宝晚上不睡觉考虑是白天睡觉太多的缘故。白天尽量不要让宝宝睡觉,可与之玩耍,刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡,而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。
2016-05-08 00:30
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