促进奶水的分泌可以吃通草的，还有王不留行（就是穿山甲的壳）黄豆炖猪蹄，清炖鲫鱼．都是很下奶的.花生猪蹄煲汤，不要嫌油腻，要吃掉猪脚筋，那样奶会很好的可以按照以下的方法来促进奶水的分泌:1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重}，去鳞杀好洗净，煎至两面黄爽后加入2斤水煮，期间加入少量料酒，盐，姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。有条件的话可以去看中医,通过中药制剂来促进奶水的分泌,同时建议大家尽量不要用西药,西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内。

应补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

可以喝鲫鱼汤，猪蹄汤等荤汤，另外要喝牛奶，鸡蛋之类的。奶水不足是气血虚了。放点黄芪和通草在汤里面一起煮。大约吃个十天看看，应该会有效。奶水变稀是营养不够了。多吃点荤汤。另外不要生气，保证睡眠好，才不会奶水少和有奶块

没有天生奶少的哦。首先你要有信心。如果你断没几天的话应该还是可以有奶的。然后看下自己的乳腺管有木有通，木通的话按摩通才行。同时，多喝汤汤水水，让宝宝多吸。我月子里奶也很少，出了月子奶很多了。加油啊，宝妈

你好，从你说的情况来看，主要是因为奶水不够，而孩子又不喜欢吃奶粉，你可以用中药进行催奶的，效果还是不错的。个人建议你平时要注意多吃营养丰富的食品，可以去开点中药来吃一下，平时要注意休息，多喝水。