待产包清单——妈妈用品1、开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。3、哺乳式文胸：2-3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。4、束腹内裤：2-3条束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。5、束腹带：1个分娩后肚子的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子紧绷是很重要的。6、防溢乳垫：1盒把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。7、产妇卫生巾：1包分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。8、毛巾：3条一条洗脸、一条洗脚、一条洗下身。9、盆：3个一个洗脸、一个洗脚、一个洗下身。10、牙刷、牙膏、漱口水牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。11、护肤品：1套最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。12、小镜子：1面就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。13、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。14、带吸管的杯子：1个产后不方便起身时，非常实用。15、一次性杯子：若干用来招待探望的亲戚朋友，用量视具体情况定。16、可加热的饭盒、筷子、调羹盛饭盛菜盛点心都可，医院一般有微波炉，随时可以加热食用。17、吸奶器：1个刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶。18、护手霜护理的人手要保持洁净，经常要洗，冬季要注意护理。19、拖鞋一双软底带跟的棉拖鞋，要保暖一些的。20、塑料袋：若干处理换下的纸尿裤等垃圾或是盛装尿湿、污染的纱布、衣物、餐具等。21、营养品可以适当的准备一些人参、巧克力为生产加油；血燕产后补身体非常理想。待产包清单——宝宝用品1、婴儿包巾：1条这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。2、婴儿衣服：1套也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。3、围兜或手口巾：2个喝奶时脏了可以用。4、手套、脚套：各1副手套是为了防止宝宝抓伤自己，脚套是为了保暖，这些都不是必须用品。5、奶瓶：1个在妈妈没有奶的时候可以用。注意奶嘴的尺寸，应选适合新生儿的。6、小勺：1个如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，此时可以用小勺喂。7、婴儿奶粉：1罐不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。8、消毒器：1套保证奶瓶、奶嘴的卫生。9、纸尿裤：1包不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，可以让家人再买。10、湿纸巾：1包给宝宝换尿布时的必备品。11、小纱巾：若干选择材质柔软的小纱巾若干，可以给宝宝洗脸、洗PP。12、盆：2个给宝宝洗脸、洗PP。13、护臀霜：1支宝宝要经常换尿不湿，应该防止出现红臀。待产包清单——其他用品1、入院证件夫妻双方身份证、户口本、围产保健手册、医院就医卡、医保卡、准生证。（必备）2、照相机、摄像机给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用或带上充电器。3、手机妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。4、MP4住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。5、银行卡和现金两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。如果医院不能用卡支付费用时就更需要现金了，这个应事先向医院了解清楚支付方式。6、笔记本、笔不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝宝日记。

育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用。还是注意孕前准备最好啊,一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

嗯，这个我是最有经验的啦，我的宝宝是今年年7月份的，和你的情况差不多，要带上你用的东西，日常用品什么的（用漱用品，饭盒，暖水瓶，你的水杯），要带点奶粉，因为刚生下来宝宝是没有母乳的，还有奶瓶啊，水瓶啊，宝宝要喝水的，当然都是要奶头的，呵呵，还有就是小宝宝的衣服啊，要带个三四件吧，还有宝宝的小褥子，小被子，夏天热，刚生下来的宝宝也用不着穿裤子，还有就是宝宝的尿布，要布的，要点大的，到时候把小宝宝的下半身包起来就好了，还要带尿垫，要不宝宝会一会儿就把小被和小褥子尿湿的，对了，还要买点隔尿垫巾，防止换尿布不及时小宝宝会红屁股，还能接宝宝的臭臭呢，刚生出来的宝宝拉出来的臭臭是很难洗的，不能让他拉在尿布上的，呵呵，还就是你要买点湿巾，宝宝拉完臭臭用湿巾擦很柔和，不会伤宝宝皮肤，这有，最后祝你生个建康可爱的小宝宝哦！~

衣物哺乳文胸1件前开扣睡衣2套住院时穿比较方便拖鞋1双软底包跟绝对不能让脚后跟着凉月子帽袜子N双（包括厚绒袜）在医院睡觉不脱袜子开襟外套一件（毛毛睡衣）下地时披着毛巾被1张屋里太热白天盖+棉被一张医院的被不舒服床单+枕巾出院衣服注意保暖用品吸奶器1个产褥垫洗漱用品（牙具、毛巾3条，香皂，内衣洗液，宝宝洗衣液，洗手液小瓶，护肤品，4个盆，大齿梳子，镜子，衣夹)碗筷长卫生纸6个奶瓶2个奶粉奶瓶刷婴儿勺，水杯婴儿湿巾围嘴5个纸尿裤2大包尿布20条隔尿垫巾1包纱布方巾+手绢6条浴巾+长纱布巾各1条垫床褥子铺医院的小床小被2个毛毯1个小床单毛巾2条抱被2条和尚服5件（不用带裤子）婴儿帽子出院带护臀霜再把检查的单子病历，证件全带着。

孕前准备也很重要。孕前女性应该用的是叶酸，最好用上维生素E,用加孕素的，使受孕轨更高。男性应该补充钙质，加强精子的活力，如果可以建议服用上蛋白质粉，增加能量。一般建议孕前三个月开始保养，像叶酸，最少也是要孕前一个月建议一定用上，可以预防孕早期胎儿神经发育异常的，男方最好是戒烟限酒。受孕的最好时间就是双方身体都达到最佳状态了为好。而且要预算好自己的排卵期，一般是这样算的，您的月经周期比如是28天，那您下个月应该是24号，减去14天，就是10号是排卵日，前5天，后4天就是容易怀孕的。也就是说是5号-14号可以增加同房的时间，增加受孕率。祝好孕。