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回答1
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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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尽量不要吃寒凉的食物和药物,寒凉的食物会加重便秘的症状,香蕉属于寒凉的食物,不能多吃,要吃熟透的香蕉。尽量不熬夜,熬夜不仅会损伤身体中的气,而且伤身伤脏腑。秋天比较清凉,要注意给大椎和肚脐保暖,因为他们是给我们人体藏阳气和补元气的地方。
2016-05-02 13:31
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
2016-05-02 13:31
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天早晨起床后先喝一杯温开水,然后去厕所便便,三天就后形成一个习惯,每天早晨都会排便的。
2016-05-02 13:31
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