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晚上食用西瓜对体重影响大吗?

晚上食用西瓜对体重影响大吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    关阳 主治医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    晚上吃西瓜是否会胖,取决于多个因素,包括摄入量、个人代谢情况、当天总体热量摄入、西瓜的食用方式以及身体活动量。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.摄入量:若晚上大量吃西瓜,其糖分累积,可能导致发胖。
    2.个人代谢:代谢较快者,适量吃西瓜一般不易胖;代谢慢则易胖。
    3.当天总热量:若白天热量摄入已超标,晚上再吃西瓜易胖。
    4.食用方式:直接吃西瓜相对不易胖,若榨汁加糖则易胖。
    5.身体活动量:活动量大能消耗热量,吃西瓜不易胖;反之易胖。
    总之,晚上适量、合理地吃西瓜一般不会胖,但要综合考虑多种因素。

    2016-03-12 19:37
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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