-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
晚上吃西瓜是否会胖,取决于多个因素,包括摄入量、个人代谢情况、当天总体热量摄入、西瓜的食用方式以及身体活动量。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2016-03-12 19:37
1.摄入量:若晚上大量吃西瓜,其糖分累积,可能导致发胖。
2.个人代谢:代谢较快者,适量吃西瓜一般不易胖;代谢慢则易胖。
3.当天总热量:若白天热量摄入已超标,晚上再吃西瓜易胖。
4.食用方式:直接吃西瓜相对不易胖,若榨汁加糖则易胖。
5.身体活动量:活动量大能消耗热量,吃西瓜不易胖;反之易胖。
总之,晚上适量、合理地吃西瓜一般不会胖,但要综合考虑多种因素。
-