医生就是我觉得自己很胖但是，是虚胖我上身
2016-03-12 13:19
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医生就是我觉得自己很胖但是，是虚胖我上身不胖下身就是腿和屁股很胖。总是没有精神，我吃饭也没有吃很多就是不爱动。我真的很想瘦我是学生有什么好办法适合我瘦身的吗
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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2016-03-12 13:23
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