古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样保养卵巢和子宫
怎样保养卵巢和子宫？子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，所以保养好子宫和卵巢很重要，下面我们介绍一些保养子宫和卵巢的方法，希望对女性朋友们有所帮助。具体的保养方法：1、控制高脂肪和糖类的摄入。更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。2、尽量吃鱼虾和豆类。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。若想了解更多关于怎样保养卵巢和子宫的相关资讯，请关注家庭医生在线。
卵巢掌握着女性雌激素分泌，女性因此性感美丽，然而卵巢会随着年龄的增大而逐渐衰老，而一些白领女性也会因为压力等原因而出现卵巢早衰，所以美容院推出的“卵巢保养”就很受欢迎。据说是纯天然的植物精油，抹在女性卵巢部位的肚皮上，并按摩半小时左右。如果是更贵一些的套餐，还可增加卵巢保养仪照十几分钟。但南京市妇幼保健院女性内分泌科的专家告诉女性朋友，这种通过精油按摩的“卵巢保养”可能只是“心理作用”，这到底是为……
夏季天气炎热，自家和办公室都打开了空调，殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康，此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨，宫寒会引发很多妇科疾病，所以在办公室保暖很重要，下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧！夏季养生：卵巢保养+子宫保暖1、在办公室备外套或披肩在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从……
在人类卵巢中，卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿出生时卵巢约有15万～50万个卵泡；青春期以后，卵泡逐渐减少；到了生育期，女性只有300～400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化，随着卵泡的减少就，卵巢功能也在逐渐下降。如果我们不注重卵巢的保养的话，那么卵巢的功能就会衰退的更快。卵巢的保养得好与坏，差别是很大的。女性朋友应该学会做好卵巢的保养，预防卵巢早衰。为了留住青春延缓衰老，我们……
卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。卵巢的保养很重要，那么吃什么保养卵巢呢？对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，……
外表的美丽我们可以用化妆品和衣服掩饰，但是内里的美丽该怎么办呢?在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用，它决定着女性内在与外在的美丽健康。 据调查，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，但是目前却有不少30多岁的女性出现卵巢早衰的现象，而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为，从生活方式上提早做好预防，对女性延缓衰老可以起到最直接效果。 女人如何保养卵巢? 1、补充植物性雌激素：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，……
怎样保养卵巢和子宫相关问题
- Q：怎样保养卵巢和子宫
-
A：平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。 服用维生素c和维生……[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫?
-
A：对卵巢平时生活中，多吃蔬菜瓜果， 保持大量维生素E，维生素B2的吸收，像莲子，黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫
-
A：吃伊美胶囊啊可以延缓衰老，保护卵巢，效果特别好，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫?
-
A：你好，尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。对……[详细]
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
总感觉拉不净有排便感能吃芭乐吗做白带常规检查前有哪些须知事项
嘴巴起泡用阿昔洛韦软膏是否有效
椎管内肿瘤会引发脑出血吗
左胸骨痛按压骨头就疼是否正常
自发性细菌性腹膜炎怎样治疗效果佳
自体脂肪丰太阳穴的费用受哪些因素影响
壮骨麝香止痛膏有何功效
着凉后可以喝藿香正气水吗
左氧氟沙星是否会引发双硫仑反应？
注射用头孢噻肟钠的理想配伍药物有哪些
左侧第五根肋骨骨纤维结构不良怎么办
足部溃烂通常由哪些因素引起
子宫内膜增厚息肉致不孕不育如何医治
左上眼皮感觉要长麦粒肿怎么办
近期常有肛门下坠感是什么原因
左手中指头肿大疼痛，类风湿能治愈吗
子宫内膜厚导致月经不来如何处理
做完主动脉夹层手术后能否过性生活
做阴道镜检查是否痛苦
子宫肌瘤患者能否服用人参养荣丸
左下腹痛如何缓解
子宫前位同房后怎样提高受孕几率
转氨酶高能否食用熊胆粉
子宫输卵管造影的有效治疗方法有哪些
做双眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宫内膜炎会导致子宫内膜增厚吗
左归丸有哪些功能
子宫内膜癌和卵巢癌存在遗传可能性吗
做完胃肠镜后能否喝小米粥
紫癜潜血是否需要治疗
子宫颈糜烂能否自行恢复
近期口苦是什么原因引起的
子宫平滑肌瘤导致膀胱损伤严重吗
患子宫炎时能否进行同房
自闭症患者服用脑复康片效果如何
坐骨神经损伤如何治疗效果佳
使用足光粉是否会灼伤皮肤？
自身免疫性肝炎是怎样的一种疾病
子宫出血做 B 超能否查出原因
