女性自慰需适度，切勿透支健康

近日，家庭医生在线调查频道进行了一项《女性自慰调查》的网上调查，这项调查共有2075名女性网友参加，8.96%参与调查者年龄在18岁以下，38.06%参与调查者年龄在19-29岁之间,33.58%参与调查者年龄在30-39岁之间，15.67%参与调查者年龄在40-49岁之间,3.73%参与调查者年龄在50岁以上。

调查结果表明，94.03%的女性表示有性自慰行为，而另有5.97%表示没有。由此看出，女性自慰行为比较普遍。

家庭医生在线医学委员会专家表示，女性自慰是一种十分普遍和正常的生理现象，适当的性自慰不会损害身体健康，并且能使人缓解性紧张，是对正常性生活最好的替代和补充，与女性的道德品质并无关系。专家还指出，若本来没有自慰习惯的女性，不要因为好奇而尝试。已有自慰习惯的女性，不能过于频繁的自慰，自慰的时候安全问题尤为重要。

调查结果表明，女性性自慰频率，以“1-5次/月”占最大比例，达到65.67%；其中“6-10次/月”的选项占了15.67%，“11-15次/月”占了2.99%，而“15次以上/月”占了15.67%。

调查结果表明，20.90%的女性认为目前性自慰频率过于频繁，64.93%认为适度，14.18%认为频率过低。

专家表示，自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度应当让它得到合理的宣泄。由于个体性欲有极大的差异，因此要根据自己身体的情况调节性自慰的频率。不要为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性自慰，透支自身健康。

调查结果表明，72.38%的女性表示尝试过克制性自慰行为，而27.61%表示没有。

调查结果表明，34.33%的女性认为性自慰对生活有影响，而65.67%认为性自慰对生活没有影响。

专家表示，适度的自慰对身体健康不会造成损害。过度自慰，会导致头晕、乏力、思维迟缓，还会造成一些泌尿生殖系疾病、神经衰弱等。另外，自慰更大的危害往往并不在自慰本身，而是由于它引起的心理负担，导致个人表现出害羞、敏感、萎靡、孤僻等，从而影响个人日常生活。

调查结果表明，性自慰时的刺激源，“性幻想”占了总数61.19%，“A片”占了29.85%，“黄色书籍报刊”占了8.96%。

调查结果表明，女性性自慰方法，以“用手指刺激阴部”占最大比例，达到69.40%；其中“以阴部摩擦枕头或其他柔软物”的选项占了10.45%，“使用仿真用品”占了9.70%，“使用振荡器”占了6.72%，“使用蓬蓬头喷流水柱按摩”占了3.73%。

    专家表示，女性的生理结构比男性特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。双手必须清洗干净，指甲不应过长，要剪短、修平，以免划伤阴道，引起细菌感染。若喜欢将某种器具插入阴道自慰，一定要保证器具的清洁，并以避孕套包裹，可以起到卫生屏障及润滑作用。不要选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。习惯隔着内裤自慰的女性，应洗澡后，换上干净的内衣。无论以何种方式自慰，必须保持手与阴部的清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。

最后，专家提醒，有自慰习惯的女性，当发现妇科疾病征兆时，不要羞于就医，否则会延误发现真正致病因素的良机。