古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
教你如何扎简单头发
扎简单头发利用打毛的方法，将顶区和侧区的头发固定在脑后中部的位置固定，注意饱满度，下面散落的头发分为三流用外翻的方法固定，每一流注意衔接下卡要隐形。扎简单头发单一的盘发会显得年龄感强，过于的死板正式，为了增加时尚自然感，将头顶最表层的头发撕出纹理，像是被风吹过的感觉，强调乱中有序，静中有动，动中有静。扎简单头发另一侧的头发利用手打卷的方法一次包紧，斜向固定，注意与边缘的结合点，下卡要服帖，在结合处按照发包斜向的走向同样固定精致的饰品，体现出女人的高贵优雅气质。
齐刘海公主花苞头充满甜美气息的一款公主头扎发，头顶营造出完美的圆弧形弧度让头型看起来更加漂亮。扎发前：步骤一：准备发圈准备一款你喜欢的大发圈，纯白色带出清新的气质感，当然也可以根据你当天的服装搭配而选择适合的发圈喔~步骤二：用发圈扎发将头发分成上下两区，将上区块的头发用发圈扎起来，最后不要将发尾全部拉出，营造花苞的感觉。步骤三：头顶拉松将后脑勺处的头发稍微拉松，营造出蓬松感，注意抓好扎起来的头发，……
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩部疼痛的现象很常见的，人们时常不懂，都将肩部疼痛归结为肩周炎，其实肩部疼痛可以由很多并引起。那么如肩周炎该何判断呢？实际上，肩周炎并不常见，是引起肩痛病因中较为少见的一种疾病。它常常……
有的人感觉肩膀有些疼，并没当回事，几个月后，发现不能晾晒衣服了，再后来连梳头的动作也难以完成。生活中的这些人，常认为自己得了颈椎病，其实，引起胳膊活动受限的主要元凶是肩周炎。相对于椎间盘突出等症，肩周炎更需要患者的自我锻炼，正所谓“三分治疗七分锻炼”。肩周炎的主要治疗“战场”是在家里，主要的治疗大夫是肩周炎患者本人。肩周炎锻炼5招第一步：甩胳膊为了寻找平衡点，人走路时都会甩胳膊，这里说的甩胳膊，其……
近年来，年轻人患肩周炎也很常见。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。下面就由中华网健康频道的专家给大家介绍一下肩周炎常用的调护方法都有哪些？肩周炎应着眼于预防，要点有三：首先是每天坚持做引体向上锻炼。其二是睡眠的姿势避免固定一侧侧卧，一侧肩部受压。其三是防止肩关节劳损受寒。肩周炎常用的预防方法有：理筋手法，如拍击法，术者手指伸……
1. 游泳 练习部位：韧带、后背。 小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。 2. 夹起健身棒 练习部位：臀部、韧带。 俯卧在地上，手臂弯曲，双手平放在面部正下方。双腿伸直，双脚绷直，小腿夹住健身棒，慢慢将健身棒抬高。然后放松，回到开始位置，重复上述动作10次。 3. 转……
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A：首先，身体直立，挺胸抬头，双脚并立，双手在正前方扶一支撑物（可用艺术体操杠、椅背等任何稳定支撑物体）,一腿站稳，另一腿做侧踢动作，侧抬高度以自身柔韧性……[详细]
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A：第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；每个机房和每个办公室都摆有一盆仙人球的，即可观赏又可以吸收辐射，一举两得。 第二招：还对于生活……[详细]
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A：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等……[详细]
- Q：如何让头发再生方便简单的方法
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A：你好，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保……[详细]
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